ステップ1:頭を前に倒して毛の生え際から7~8cm下からテープを25%程度伸ばして背骨に沿って真下に貼ります

ステップ2：1と同様に背骨を挟んで反対側に貼ります

ステップ3：背骨の一番突出している部分（胸椎１番）の高さに75%程度伸ばして体に沿わして横に貼ります

ステップ4：テープに熱を持たせしっかり張り付くようにテープを擦って下さい